20 октября 2023
Это болезненная реакция организма на изменения погоды и окружающей среды, обусловленная имеющимися заболеваниями, которые вызывают нарушение адаптации к таким изменениям.
Проявляется в виде головных болей, мигрени, тошноты, слабости и иных болезненных ощущений. Появление патологических симптомов при метеозависимости может даже опережать изменения погоды.
– резкие изменения атмосферного давления;
– вспышки на Солнце или геомагнитная активность;
– перепады температуры воздуха и влажности окружающей среды.
Дополнительные факторы:
– стресс;
– неактивный образ жизни;
– курение.
При снижении атмосферного давления снижается парциальное давление кислорода в крови. Это приводит к гипоксии тканей организма и провоцирует головные боли, головокружение, усиление шума в ушах.
Изменение температуры воздуха больше, чем на 7 - 8°С, способно вызвать реакцию даже у самых неприхотливых к погодным условиям людей.
Метеозависимость можно определить по совокупности симптомов, чётко связанных с переменой погоды:
– различные нарушения со стороны сердечно - сосудистой системы (сердцебиение, аритмии);
– приступы головной боли, головокружения, шум;
– раздражительность, склонность к депрессии;
– подъёмы или, наоборот, снижение артериального давления;
– ломота в суставах;
– ощущение полной разбитости.
Сегодня многие люди страдают метеозависимостью. Так, по данным статистики, каждый третий житель средней полосы отмечает у себя симптомы повышенной метеочувствительности.
Здоровый образ жизни – лучшее лекарство. Необходимо:
– отказаться от вредных привычек (кофе, чай, сигареты, алкоголь);
– нормализовать режим дня;
– завести хорошую привычку к длительным пешим прогулкам на свежем воздухе;
– питаться полноценно и сбалансированно (в неблагоприятные дни можно перейти на молочно-растительную диету с включением морепродуктов и нежирной рыбы).
И не забывайте универсальное средство от хандры – дольку горького шоколада!
Как можно помочь родным и близким, если они метеозависимы?
В первую очередь важна психологическая поддержка, так как неврозы и депрессия –мощные факторы развития тяжёлых форм метеозависимости. В некоторых случаях потребуется помощь специалиста – психотерапевта. Врач Ирина Алексеевна Земляная принимает в “МиГе” в Котласе вечером по средам. Запись 8-921-673-303-03.
Обязательно проконтролируйте режим приёма лекарств (при наличии хронических заболеваний).
Отслеживайте прогнозы погоды. Это помогает подготовиться, по рекомендации доктора выбрать необходимые лекарства, корректирующие параметры организма.
Каковы ее причины?
Погодные факторы, которые могут влиять на организм и провоцировать приступы метеозависимости:– резкие изменения атмосферного давления;
– вспышки на Солнце или геомагнитная активность;
– перепады температуры воздуха и влажности окружающей среды.
Дополнительные факторы:
– стресс;
– неактивный образ жизни;
– курение.
Что происходит в организме при перемене погоды?
Атмосферное давление – неощутимый для человека, однако наиболее важный погодный фактор, влияющий на все системы организма. При перепадах атмосферного давления происходит изменение давления в полостях организма, раздражение барорецепторов кровеносных сосудов, внутренних поверхностей суставных капсул, всех внутренних органов.При снижении атмосферного давления снижается парциальное давление кислорода в крови. Это приводит к гипоксии тканей организма и провоцирует головные боли, головокружение, усиление шума в ушах.
Изменение температуры воздуха больше, чем на 7 - 8°С, способно вызвать реакцию даже у самых неприхотливых к погодным условиям людей.
Метеозависимость можно определить по совокупности симптомов, чётко связанных с переменой погоды:
– различные нарушения со стороны сердечно - сосудистой системы (сердцебиение, аритмии);
– приступы головной боли, головокружения, шум;
– раздражительность, склонность к депрессии;
– подъёмы или, наоборот, снижение артериального давления;
– ломота в суставах;
– ощущение полной разбитости.
Сегодня многие люди страдают метеозависимостью. Так, по данным статистики, каждый третий житель средней полосы отмечает у себя симптомы повышенной метеочувствительности.
Здоровый образ жизни – лучшее лекарство. Необходимо:
– отказаться от вредных привычек (кофе, чай, сигареты, алкоголь);
– нормализовать режим дня;
– завести хорошую привычку к длительным пешим прогулкам на свежем воздухе;
– питаться полноценно и сбалансированно (в неблагоприятные дни можно перейти на молочно-растительную диету с включением морепродуктов и нежирной рыбы).
И не забывайте универсальное средство от хандры – дольку горького шоколада!
Как можно помочь родным и близким, если они метеозависимы?
В первую очередь важна психологическая поддержка, так как неврозы и депрессия –мощные факторы развития тяжёлых форм метеозависимости. В некоторых случаях потребуется помощь специалиста – психотерапевта. Врач Ирина Алексеевна Земляная принимает в “МиГе” в Котласе вечером по средам. Запись 8-921-673-303-03.
Обязательно проконтролируйте режим приёма лекарств (при наличии хронических заболеваний).
Отслеживайте прогнозы погоды. Это помогает подготовиться, по рекомендации доктора выбрать необходимые лекарства, корректирующие параметры организма.