Частота и сила укачивания зависит от индивидуальной чувствительности и вида транспорта. Больше всего от кинетоза страдают дети от 2 до 12 лет, вестибулярный аппарат которых еще не до конца развит, беременные женщины, а также люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Как правило, на самолетах укачивает только при взлете, турбулентности и посадке, в поезде ничего такого не происходит, а во время морских и автомобильных путешествий сильное укачивание бывает у каждого третьего человека.
Обычно родители детей, которые страдают от укачивания, стараются оградить ребенка от длительных поездок и делают большую ошибку. Нужно тренировать вестибулярный аппарат сызмальства. Как показывает практика, если с рождения малыша часто брали в дальние поездки на машине, то после 2 лет его укачивает редко. Также замечено: активные дети, которые с удовольствием катаются на качелях и каруселях, прыгают и бегают, без проблем переносят дальние поездки как на машине, так и на других видах транспорта.
Также ошибочно не кормить ребенка перед поездкой, чтобы избежать укачивания. На самом деле на голодный желудок укачивать будет больше.
Вот несколько правил во время езды:
– Посадите ребенка так, чтобы он смотрел в сторону движения. Лучше всего рядом с водителем, тогда малыш будет не только видеть движение, но и чувствовать его.
– Спровоцировать тошноту и рвоту в машине может духота, запах бензина или сигарет, поэтому в салоне должно быть чисто и свежо. Если предстоит многочасовая поездка, отправляйтесь в дорогу после обеда, когда ребенку уже пора спать, или ближе к ночи. Во время сна не будет укачивания.
– Перед поездкой положите в машину пакеты, не напоминайте ребенку, что в прошлый раз его укачало и пришлось пользоваться ими. Любое напоминание о симптомах морской болезни может спровоцировать приступы тошноты и рвоты.
– Во время движения дайте ребенку чай с лимоном или мятной конфеткой. Хорошо помогают цитрусовые.
В аптеках продают препараты от укачиваний в транспорте, например, Драмина, Авиа-море, Коккулин и т.д. Некоторые разрешены детям с 3 лет, некоторые с 6 лет. Принимать их без назначения врача нельзя, все они вызывают побочные эффекты.
Замечено, что в основном подвержены укачиванию в транспорте дети, у которых слабый иммунитет. Следовательно, надо организм закалять. Для этого чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе, учите его кататься на лыжах, коньках и роликах. Особенно полезны при повышенной чувствительности вестибулярного аппарата танцы, плавание и аэробика.